各学院：

为深入贯彻落实习近平总书记关于教育的重要论述和关于教师队伍建设的系列重要指示批示精神，进一步推动学校高质量教师队伍建设，培育教师积极心态，激发广大教师以更饱满的精神状态投入到2024年教育教学工作，教师工作部拟于1月份深入开展教师心理健康赋能工程系列活动——“美简·雅茗”读书会（第五期）、“正念茶修”教师团体工作坊、“瑜伽练习与身心平衡”工作坊、“自然与自我”插花艺术沙龙活动。现面向各学院招募活动成员，有关事宜通知如下：

一、活动目的

通过纸媒阅读平台和艺术审美与疗愈工作坊等形式，加强教师心理健康知识的普及宣传，提升心理韧性，帮助教师回归生活本初状态，增进人与人之间的沟通交流，丰富教师精神文化世界，实现精神上的“充电式”成长。

二、内容介绍

1.美简·雅茗读书会（2场）

领读者带领成员共读史铁生的《我与地坛》。通过《我与地坛》《秋天的怀念》《合欢树》《记忆与印象》等经典作品的阅读、讲解与分享，感受书中优美的文字和作者对生命、青春、亲友、故土的爱，体悟书中的哲学思辨、社会意识以及人性关怀。

2.“正念茶修”教师团体工作坊（2场）

基于茶道心理学和“正念”心理，将“正念”融入茶会活动，通过正念讲解、放松冥想、饮茶体验等环节，引导体验者以不带任何评判色彩的态度充分觉察当下，体味“茶人合一”带来的自然、原始、本真的状态，达到放松身心、缓解压力的目的。

3.“瑜伽练习与身心平衡”工作坊（6场）

基于身体和情绪彼此交互、不可分割的整体观，疗愈瑜伽关注颈肩、背部、脊柱、腰腹、髋关节、骨盆六大部位，从心理学视角指导练习瑜伽，并提供身心疗愈的方法和辅助手法，释放身心的疼痛与压力，激发内心充满更多的喜悦和爱。

4.“自然与自我”插花艺术沙龙活动（1场）

通过花材和花器的随机选择，体会现实生活中的不确定性，坦然接受生活中的所失所得；通过插花知识的学习，提升感受美、欣赏美的水平，培养教师动手能力、合作精神以及创造力和想象力；通过与花的对话和连接，邂逅真实的自我，开启心灵之旅，焕发自身内在的爱的力量。

三、日程安排

活动日程等相关内容详见《附件》（2024年教师心理健康赋能工程系列活动日程表）。

四、活动要求

1.预报名参加活动的教师请至协同办公查收通知文件，扫码进入“2024年教师心理健康团体活动群”并及时修改备注名：单位+真实姓名。群内将发布报名通道及活动相关事宜。2.为保证活动效果，活动采用小规模团体方式进行，每场活动人数10至20人。报名成功者，应按时参加活动。如出现迟到、缺勤情况，取消参加后续团体活动资格。

3.教师本着自愿原则参与本次活动，并自行承担活动可能导致的风险和相关责任，包括并不限于交通、人身和财产安全。

联系人：叶老师

联系电话：0454-8618870

附件:2024年教师心理健康赋能工程系列活动日程表

教师工作部（教师职业发展服务中心）     

2024年1月2日